身長が176センチで体重が89キロだったのですが、見た目が明らかに肥満体型で洋服が似合わず悩んでいたからです、健康の事も考えたらこのままの状態では年齢を更に重ねた時にマズイなと率直に思ったのでダイエットを始めようと思いました、以上の事が主なきっかけでした。
私が実践したダイエット方法は食事制限ダイエットでした、やり方は1日2食のみで炭水化物の食材は一切取らないというシンプルなダイエット方法でした、主に野菜と魚中心の食事を摂取していましたが、無理無く実践する事が出来ました。
私が食事制限ダイエット方法を実践してどうだったかというと、一言で結果を言うと成功しました、もともと89キロあった体重は最終的に71キロまで落とす事が出来ました、期間は8ヵ月かかりましたが野菜と魚中心の食事で食べる量は特に制限無しで行ったのですが、個人的には辛いと感じる事も無く無理無く自然な形でダイエット出来たので結果的には本当に大成功だったなと思いました。
食事制限ダイエット方法をおすすめしたい人は、ダイエットをしたいと考えている全ての人達におすすめしたいです、野菜と魚中心に食事を取り、炭水化物は一切摂取しないで1日2食のみというシンプルなダイエット方法なので誰でも簡単に挑戦出来るのでダイエットをしたいと考えている人はスグにでも試してほしいです。
1日2食炭水化物は一切摂取せず野菜と魚中心の食事を取るというシンプルなダイエット方法ですが、実践したい人は挑戦中は絶対に炭水化物は摂取しないよう気をつけて下さい、その強い意思さえあれば必ず自然と体重を落とす事が出来ます、頑張って下さい！。
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