私のダイエットのきっかけは“一枚の写真”でした。
そこに写っていたのは、まん丸な顔の自分…
かなりのショックを受けました。
そして「絶対痩せてやる！！」と決意したのです。
巷で評判のダイエット法は、ひととおり試したと思います。
その中でも、もっとも簡単で、意外と効果があったのが「とにかくこまめに動く！」というシンプルなものです。
一度で済む作業も、わざと効率悪く何度にも分けて部屋を移動・・・
たったそれだけでも案外カロリーを燃焼しますし、なにより良かったのは「動く習慣」が身に付いたことです。
それをきっかけにして、簡単なエクササイズやストレッチ、筋トレなんかもやるようになりました。
その結果、体重はぐんぐんと落ちていき、最終的には“11キロ”ものダイエットに成功！！
何を始めるにも“きっかけ”が大切です。
あなたも騙されたと思って、今、この瞬間から「とにかく動く」ことを意識してみませんか？
その先には、キラキラとした“理想の自分”がきっと待っています。
もしかしたら自分に自信がついて、憧れのあの人にだってアプローチできちゃう！かも♪
あなたが理想の自分に近づく“きっかけ”になれれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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